o ktorej

Łydek chwilowo nie robie bo mam problemy z powięziami i własnie cały problem zapoczątkowała prawdopodobnie ograniczona mobilnosc w prawym stawie skokowym, w tym tyg mam od fizjo zalecenie żeby się skupić na rozciąganiu łydki więc pomyślałem że nie będzie dodatkowo jej przypinał ;) Ale w przyszlym tygodniu normalnie je zrobie z udami ;) Uginanie [...]

Dzisiaj pierwszy dzień szkolenia :) Mega dawka wiedzy ! Jutro będe coś kombinował i podjade na siłownie na której pierwsze wejście jest free i jeszcze nie byłem więc zrobie tam swój trening o 8 i na 10 musze być na szkoleniu %-) Będzie troche misja ale trudno :D

Fajny trening, na koniec na spokojnie się poroowałem i porozciągałem ;) Od czwartku zaczynam działac z nowym fizjo. Zajmował się olimpijczykami w skoku o tyczce i mistrzami świata paru innych dyscyplin także koleś ogarnia na maksa. Całkiem inne podejście niż ostatnia fizjo do której chodziłem więc jestem dobrej myśli :) Klatka, Triceps Wyciskanie [...]

Witam wszystkich Od wczoraj jestem już w Poznaniu i czuję się świetnie Znowu zacznę od początku, czyli od AC zawodowców. Zawody odbywały się w tym samym miejscu gdzie miałem półfinał, ale zmienili całkowicie scenę. Na żywo wygląda to niewiarygodnie i ta panująca tam atmosfera - coś niebywałego! Imprez przemówieniem rozpoczął prezydent IFBB Rafael [...]

Siema pany,pilna sprawa Co z orali w Egipcie dostanę? Jakie ceny? nie wiem jak w tym roku ale z orali to mieli AP meta,wino, oxa nie bralem tego drogo wychodzilo, wyciągnąl tamtejsze undery ale odrazu kazałem mu schowac. Viagra. Tam najlepiej celować w cidosteron wychodzilo ok. 1 $. Brałem z kilku aptek i z której bym nie wziął to każda amp inna [...]

Omo dostaniesz z tego co pamiętam. Wczoraj przeglądałem temat dość szczegółowo własnie pod podobnym kątem o bułgari przewijało się kilkakrotnie ale bij zabij na której stronie nie przypomnę sobie. Jak masz chwilkę to przegrzeb bo temat wałkowany na 100%. Zmieniony przez - ch0ry w dniu 2017-01-11 01:26:55

Kontrole,sprawdzanie, itd... Orad 2 :) ... to niestety język polityków "Proszę mi udowodnić sądownie, itd...". To jest różnica pomiędzy rzeczywistością etyczną a realiami biznesowymi. Drewniak robiąc choćby nietyczne przekręty - a wszystko na to wskazuje, nie nadaje się na NAUCZYCIELA, który jest WZORCEM. Poznałem w Azji wspaniałych [...]

[...] jest PRAWDA - wybrana prawda to jak ubior wyciagniety z szafy - odpowiedni do sytuacji lub pogody "prawda" natomiast - nie ta pisana duzymi literami lecz ta ktorej zazwyczja nie widac, ta niewygodna - jest jak kimono -jednego rodzaju na cale zycie, ten sam kroj, material szorski, ubogi, biale bez ozdoby, znaczone potem i krwia , [...]

Lunika ogólnie mam tak, że po siłowym mam te 10-15 bieżni. Natomiast co drugi dzień chodzę na samą bieżnię/rower i chwała, że można na tym ustawiać różne programy to się na czas czy inne wyznaczniki pogapię....do tego audiobooki stały się towarzyszem na dobre i na złe. Mówisz o tym podstawowym FBWz regulaminu? Tak mniej więcej to robię bo nie mam [...]

jak chcesz darmowo chate to jak ma być jakiś nalot na chate itp, to narób na gazetę, najlepiej ze dwa razy. kup sobie jakieś pieniące się tabsy, typu wapno itp, jak wpada nalot to kładź się na łajno, tabsa pod język, piana z gęby leci, Ty walisz rękoma, nogami o ziemię, umazany we własnym kale tu państwo obojętnie wobec takich ludzi nie przechodzi [...]

[...] do nich zaniesc i zarzadac wyprostowania sprawy i w zwiazku z tym ze juz nadszargneli moje zaufnie do ich systemu postepowania prosze ich z gory o adres wyzszej instancji do ktorej zgodnie z prawem musza dac mi wytyczne w razie nieusatysfakcjonowania mnie i zrobie wykropkowane miejsce co za kvrwy Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2011-09-02 [...]

[...] publikowal sowich danych/zdjec info o sobie zadnego w necie, wysokie stanowisko ( w biurze w UK, moderator na forum sfd - nalezacym bodajze do tej samej grupy medialnej do ktorej nalezy tvn i angora, czyli na zydowsko/smickim forum), konczy kolejne kursy, mowi w kilku jezykach, nie pije alkoholu ( wiaodmo jak ktos jest alkoholik to wiesz ze [...]

[...] 5f w kieszeni akuratnie zeby dotrwac do czwartku kiedy moge znowu dzwonic o crysis loan ehh jutro musze zrobic sobie zdj i isc do kolejnej "niezawodnej" agencji w ktorej podobno non-toper potrzebuja http://www.youtube.com/watch?v=zB5-vCDmF_s&feature=related masakra kocham tego kolesia Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2011-09-26 [...]

[...] czujesz wlasna hipokryzje? a ci co pala mniej trawy i tak skoncza walac w kanal tak? mowiac inaczej Pika = jestme skinem, nienawidze cpania, wiec moge wciagnac efedryne ktorej nikt mi nie przepisal i nie jestem cpunem, ale jak ktos tak samo robi z miekszymi dragami to skonczy walac w kanal z aidsem bo on nie jest mna? 4 real? leyus ODDAJ [...]

No nisko to to nie jest.... :) Dupsko to sobie utwardzisz co najwyżej, a poczytaj dokładnie o siłach, jakie działaja na kolana w pozycji, do której schodzisz.....niestety, najzdrowszy jest przysiad poniżej 90 stopni. http://koxteam.pl/2013/07/08/przysiady-atg-czy-rownolegle/

[...] bodzcow kreatyna da Ci pewien przyrost masy - to nieuniknione w sportach silowych jednak o to nie musisz sie bac z takiego wzgledu iz przyrosty te nie beda takie duze a sila ktorej budowanie wspomoze kreatyna jest tego jak najabrdziej warta po zakonczonym cyklu jesli nadal bedziesz trenowal w przemyslany sposob i trzymal diete to o spadki bac sie [...]

Temat faktycznie wałkowany, ale posty ciekawe... Na temat tego "grubego"-nie oceniaj tego, że jest dobry na podstawie tego, że po uderzeniu w ścianę pozornie nic nie było widać. zauważ-zmylił go unik, walnął w ścianę...to zaskoczyło jego przciwnika...stanął zdezorientowany i dostał pięścią...czy to naprawde świadczy o umiejętnościach [...]

System rywalizacji w cyklu Grand Prix to jeden z najbardziej kuriozalnych wymysłów FIVB. Grupy ustalane są na podstawie widzimisię panów z centrali, a o równych szansach nie może być nawet mowy. – Będę głosował za zmianą tego systemu – zapowiada prezes PZPS Mirosław Przedpełski. O awans do turnieju finałowego World Grand Prix [...]

Anderson Silva komentuje swoje zachowanie po walce Anderson Silva (MMA 33–5) po porażce z rąk Chrisa Weidmana (MMA 10-0) w wywiadzie z Joe Roganem po walce, twierdził że nie chce rewanżu z Chrisem. Były mistrz dywizji średniej głosił wtedy, że jest zmęczony i jedną rzeczą jaką pragnie to spędzenie czasu z rodziną i żadne rewanże oraz pojedynki o [...]

Odsyłam do mojej pierwszej wiadomości(głównej). Mam dietę, której NIE ZAWSZE mogę przestrzegać. Potrzebuję gainera do nadrobienia. To jak z tamtymi Gainerami? Co o nich sądzicie? ABS nic nie dadzą? To co zamiast tego na brzuch?